2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1841 kcal
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지방: 77.01g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 207.56g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン. 점심 식사: ファミリーマート RIZAP サラダチキンバー, ファミリーマート たまごサンド. 저녁 식사: マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, ブロッコリ, ご飯, ゆで卵, キャベツ, フジッコ 塩昆布, キューピー キューピーハーフ. 간식/기타: ブルボン 濃厚チョコブラウニー (41g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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