2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1732 kcal
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지방: 70.00g | 단백질: 101.05g | 탄수화물: 170.18g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Loacker Waffeln Zartbitter , Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Metzgerfrisch Bierschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 점심 식사: Äpfel, Banane, Rügener Bade Junge Wintergenuss, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 저녁 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Frenzel Rahm-Kaisergemüse, Bellasan Pflanzen Margarine, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Müller Reine Buttermilch. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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