2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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646 kcal
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지방: 25.44g | 단백질: 35.34g | 탄수화물: 69.96g.
아침 식사: La Creme Strawberry Yogurt. 점심 식사: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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