2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1723 kcal
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지방: 45.97g | 단백질: 109.67g | 탄수화물: 214.49g.
아침 식사: Savoiardi, Nutella mandorle fondente, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Perugina Nero Sfoglie Arancia, Clementine, Conad Semi di Zucca, Kraft Sottilette Light, Lidl Tartare di Scottona, Barilla Pasta, Esselunga Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Terre d'Italia Baci di Dama del Piemonte alla Mandorla, Arance, Conad Semi di Zucca, Zucca, Pesce Spada. 간식/기타: Dal Salumiere Salame di Prosciutto, OK Bio Gallette di Mais, Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Savoiardi, Caffè Espresso, Sondey Gallette di Riso, Nutella mandorle fondente, Tre Mulini Fette Biscottate. 더보기
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안정된 체중
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