2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1807 kcal
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지방: 68.79g | 단백질: 130.97g | 탄수화물: 157.97g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Carne Moída Refogada, Queijo Coalho. 점심 식사: Feijão Carioca, Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Nestlé Requeijão Light, Queijo Coalho, Bimbo Rap10 Tradicional. 간식/기타: Café com Açúcar, Fortaleza Sortidos Doce. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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