2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
1587 kcal
|
지방: 68.85g | 단백질: 124.11g | 탄수화물: 122.91g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья, Союз Пищепром Хлеб Атлант. 점심 식사: NL International Фудконтрол, Parmalat Молоко 0,5%, NL International Фудконтрол, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе. 저녁 식사: Fit Parad Семена Чиа, Подовинновское Молоко Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Подовинновское Молоко Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Треска, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. 간식/기타: Подовинновское Молоко Творог 5%, Куриное Филе, NL International Дрейнэффект. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|