2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1353 kcal
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지방: 65.62g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 122.83g.
아침 식사: Céréale, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Kiwi, Graines de Courge. 점심 식사: U Bio Crème Liquide Entière, Jambon, Fauquet Maroilles , Endive. 저녁 식사: Pain aux Céréales, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Lard (Salé, Sauté, Cuit), U Bio Crème Liquide Entière, Châtaigne, Soupe de Potiron. 더보기
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3090 kcal
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운동:
읽기 - 3 시간, 요리 - 2 시간, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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