2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1972 kcal
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지방: 67.78g | 단백질: 98.63g | 탄수화물: 200.30g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мексиканская Смесь. 점심 식사: Маракуйя, Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Kinder Молочный Ломтик, Zero Соус 1000 Островов , Котлеты из Индейки на Пару, Картофель Отварной. 저녁 식사: Киви, Рис Отварной, SPAR Свинина с Грибами, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Голубика, Now Foods Сироп Агавы, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Йогурт Домашний, Лента Курага без Косточки, Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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