2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 43.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1376 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 70.98g | 탄수화물: 108.83g.
아침 식사: Seitenbacher Dinkelflakes, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Magerquark, Bauer Der Große Bauer Birne. 저녁 식사: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), REWE Wiener Würstchen. 간식/기타: Schwarzwälder Schinken, Ferrero Küsschen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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