2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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340 kcal
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지방: 15.49g | 단백질: 24.31g | 탄수화물: 28.74g.
점심 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo de Codorna, Aurora Linguiça Toscana, Aipim (Cozido), Repolho Verde, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Jiló, Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Água. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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