2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1729 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 148.77g | 탄수화물: 172.16g.
아침 식사: Brunico Yogurt Magro, Bulk Powders Burro di Arachidi, Mirtilli, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto, Riso Basmati. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Esselunga Zucca Cotta al Forno, Il Viaggiator Goloso Mozzarella. 간식/기타: Jean Pierre Fette Croccanti, Bulk Powders Complete All in One Cookies, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Kiwi, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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