2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
1002 kcal
|
지방: 26.49g | 단백질: 75.45g | 탄수화물: 171.84g.
아침 식사: Простой Йогурт, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Корицей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Капуста. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Yammy Джем, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Голден Яблоко , Свекла Вареная, Петелинка Куриное Бедро. 간식/기타: Цветная Капуста. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|