|
Imc-28,8 surpoids
J20 - perte -6,3 kg
|
72 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
677 kcal
|
지방: 12.32g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 91.46g.
아침 식사: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café, Auchan Bio Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g), Figues Sèches, Santal Lait d'amande Saveur Cannelle. 점심 식사: Activia Yaourt Fraise 0%, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. 간식/기타: Carrefour Amandes, Pomme, Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. 더보기
|
안정된 체중
|