2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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2003 kcal
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지방: 142.59g | 단백질: 130.65g | 탄수화물: 54.40g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Жареное Яйцо, Выборжец Томаты Черри Желтые , Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Апельсин, Киви, Киви, Мираторг Сердце Свиное. 저녁 식사: Выборжец Томаты Черри Желтые , Солнечная Фазенда Руккола, Укроп, Мираторг Сердце Свиное, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. 간식/기타: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кайтес Печень и Икра Минтая. 더보기
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2297 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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