2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
1433 kcal
|
지방: 63.71g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 140.66g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Blåbær, Mandler, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Quaker Crüsli 4 Nuts. 점심 식사: Fiskefrikadeller, Tomater, Grønkål, Spinat, Blomkål, Gulerødder, Blandet Salat, Champignonstykker og Stilke, Vand. 저녁 식사: Avocado, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Sort Peber, Rema 1000 Rejer i Lage, Kogt Æg, Rema 1000 Mayonnaise, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Vand. 간식/기타: Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Espresso, Cappuccino, Grøn Te, Danskvand. 더보기
|
안정된 체중
|