2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1804 kcal
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지방: 84.81g | 단백질: 117.76g | 탄수화물: 140.43g.
아침 식사: Oltermanni Сыр 17%, Вешенки, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Сухари, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Oltermanni Сыр 17%, Куриное Филе, Макароны Отварные, Сливочное Масло. 저녁 식사: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Макдоналдс Филе-О-Фиш. 간식/기타: Черная Смородина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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