2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1906 kcal
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지방: 107.12g | 단백질: 138.65g | 탄수화물: 86.70g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Bio Pommersche Gartenkräuter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Weihenstephan Die Streichzarte, Wasa Ballaststoffe. 점심 식사: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. 저녁 식사: Herta Finesse Schinken, Hochland Sandwich Scheiben Mild Würzig, Gut & Günstig Sandwich, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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