2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1619 kcal
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지방: 74.20g | 단백질: 72.63g | 탄수화물: 170.51g.
아침 식사: Egg (Whole), Flora Extra Light Margarine, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: Egg (Whole), Flora Extra Light Margarine, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Cheese Sauce (Dry, Dehydrated) , Avocado Vegetable Oil, Egg (Whole) , Baked Potato (Peel Eaten), Bacon. 간식/기타: Brookes Low-Cal, Clover Full Cream Fresh Milk, Nectarines, Bananas . 더보기
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301 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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