2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1415 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 196.64g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Kunyit, Asam Jawa, Ikan Bandeng, Nasi Putih. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Bandeng, Nasi Putih. 저녁 식사: Slai O'lai Biskuit, Energen Energen. 간식/기타: Glico Haku Strawberry & Crispy Choco Monaka, Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Slai O'lai Biskuit. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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