2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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1082 kcal
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지방: 25.67g | 단백질: 41.26g | 탄수화물: 177.52g.
아침 식사: Фермер-Центр.Рф Сыр Легенда Алтая с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком без Сахара, Каша Овсяная. 점심 식사: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Бананы. 저녁 식사: Салат с Фасолью, Сельдерей, Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Помидоры. 간식/기타: Лента Багет Ржаной с Чесноком . 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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