|
(っ’ヮ’c)ｳｩｯﾋｮｵｱｱｧ
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
|
712 kcal
|
지방: 19.49g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 56.01g.
점심 식사: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. 저녁 식사: アサリ, ほうれん草, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ナス, ちくわ, ローソン 筑前煮, マルコメ きのこを食べるみそ汁, BSN シンサ6アイソレート チョコレートミルクシェーキ. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|