2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
1284 kcal
|
지방: 63.73g | 단백질: 39.19g | 탄수화물: 131.04g.
아침 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas de Pan Integral, Cafe Cortado Leche Descrema y 2 Splenda Café. 점심 식사: Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada), Empanada de Carne. 저녁 식사: Nestle After Eight Mint Chocolate Thins, Café, Queso Natural. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|