2020년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 22일:
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2605 kcal
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지방: 46.44g | 단백질: 361.49g | 탄수화물: 179.86g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: ささみ, ソイプロテイン, ゆで卵. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. 더보기
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안정된 체중
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