2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
1664 kcal
|
지방: 50.56g | 단백질: 193.06g | 탄수화물: 99.28g.
아침 식사: Запеченная или Жареная Форель, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Куриные Отбивные. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сваля Сыр Российский, Сваля Сыр Российский, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|