2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1948 kcal
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지방: 69.59g | 단백질: 113.51g | 탄수화물: 205.60g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Equilibra Protein 31%, Despar Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Coop Crackers Integrali, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Active, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Coop Tonno al Naturale, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Barilla Mezze Penne Integrali. 간식/기타: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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