2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1185 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 98.39g | 탄수화물: 106.07g.
아침 식사: Queijo Branco, Queijo Branco, Cafezinho, Cafezinho. 점심 식사: Salada de Berinjela, Quiabo Cozido, Quiabo Cozido, Swift Coxão Mole em Tiras, Swift Coxão Mole em Tiras. 저녁 식사: Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Porco Assada, Swift Coxão Mole em Tiras, Arroz Branco, Tang Suco de Laranja, Tang Refresco em Pó. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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