2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
2037 kcal
|
지방: 79.17g | 단백질: 100.02g | 탄수화물: 223.35g.
아침 식사: Valio Oltermanni Alkuperäinen, Kulta Katriina Kahvi, Rainbow Kevytmaito, Vaasan Kauratyynyt, Kartanon Voileipäkinkku. 점심 식사: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Pirkka Kurkkuviipaleet Luomu, Filos Balsamicokastike , Apetit Pinaatti. 저녁 식사: Rainbow Рапсовое Масло, ВкусВилл Винегрет , Boy Sinappisilli, Milbona Cream Spread Garlic, Vaasan Ruispalat, Jalostaja Lohikeitto. 간식/기타: Fazer Salmiakki Pastilleja, Paulig Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Rasvaton Piimä, Bellarom Fruit & Nut Milk Chocolate, Kulta Katriina Kahvi, Rainbow Paprikasuikaleet, Rainbow Jääsalaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Kauratyynyt, Kulta Katriina Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|