2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
1965 kcal
|
지방: 105.27g | 단백질: 73.20g | 탄수화물: 180.32g.
아침 식사: Ремит Палермо, Viola Сыр Плавленый с Бужениной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 점심 식사: Шеф Перекресток Суп Харчо. 저녁 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины, Гречневая Каша. 간식/기타: Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Чай. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|