2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
|
1412 kcal
|
지방: 80.73g | 단백질: 92.32g | 탄수화물: 80.87g.
아침 식사: Ouro Velho Mariola, Arma Zen Cacau em Pó (sem Adição de Açúcar), Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Santa Helena Paçoquita (15g), Ouro Velho Mariola, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface. 저녁 식사: Alface, Ovo. 간식/기타: Abóbora Moranga, Nestlé Leite Ninho. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|