2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1507 kcal
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지방: 87.16g | 단백질: 41.18g | 탄수화물: 157.54g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Торчин Соус Тартар, Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 점심 식사: Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Киви, Сушеный Инжир, Roshen Черный Шоколад 56%, Pringles Tortilla El Nacho Cheese. 저녁 식사: Суп-Пюре из Брокколи. 간식/기타: MLEKOVITA Сыр Бри, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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