2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1584 kcal
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지방: 68.83g | 단백질: 88.34g | 탄수화물: 149.40g.
아침 식사: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Frischkäse, Materne Rotes Johannisbeergelee, Gekochtes Ei, Harzer Leberwurst, Kaffee, Vollkornbrot. 점심 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gekochtes Ei, Freshona Gehackte Tomaten, Dilek Gekochte Kichererbsen, Zwiebeln, Pflanzenöl. 저녁 식사: Naturreis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Hähnchensteaks Mediterran. 간식/기타: The Protein Ball Co. Coconut + Macadamia, Bio-Zentrale Mini-Maiswaffeln Rosmarin. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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