2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1511 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 77.44g | 탄수화물: 157.31g.
아침 식사: Café (Infusão), Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 점심 식사: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo, Danubio Requeijão Light, Yoki Polvilho Doce, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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