2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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903 kcal
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지방: 26.34g | 단백질: 35.83g | 탄수화물: 76.60g.
저녁 식사: Panini Integrali, Melanzana, Birra, Amaro, Salsiccia di Vitello. 더보기
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2503 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 운전 - 30 분, 스탠딩 - 5 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 5 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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