2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1074 kcal
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지방: 40.91g | 단백질: 38.50g | 탄수화물: 134.53g.
아침 식사: Great Value Lowfat Yogurt - Mixed Berry. 저녁 식사: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Zatarain's New Orleans Style Spanish Rice. 간식/기타: Apples, Simply Nature Cauliflower Crackers - Sea Salt, Taylor Farms Bursting with Goodness. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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