2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1100 kcal
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지방: 30.89g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 160.67g.
아침 식사: Lontong, Pepaya, Apel. 점심 식사: Soto Ayam, Cuka (Sari Apel). 저녁 식사: Jagung Manis Kuning, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Tahu Kukus. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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