2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 59.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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821 kcal
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지방: 26.23g | 단백질: 132.06g | 탄수화물: 11.67g.
아침 식사: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tuscan Garden Real Bacon Bits, Trader Joe's Ground Turkey Breast 99% Fat Free, Cilantro (Coriander) , Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. 점심 식사: Great Value Romaine Lettuce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Giant Boneless Skinless Chicken Breast, la costena, Chunky Salsa, Total 0% Greek Yogurt. 간식/기타: Premier Protein Protein. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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