2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1655 kcal
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지방: 41.23g | 단백질: 97.54g | 탄수화물: 220.09g.
아침 식사: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mandorle, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Pere Abate, Perugina Cacao Amaro, Adez Latte di Mandorla, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone , Kölln Fiocchi d'avena Delicati. 점심 식사: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale 10', Ricotta di Pecora, Cavolo Verde, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Bennet Misticanza, Pomodori, Parmareggio Parmareggio Snack, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Hamburger di Scottona, Mutti Datterini, Coop Pomodori Pelati, Bieta. 간식/기타: Finocchio Crudo, San Daniele Prosciutto Crudo, Gentilini Miele, Scotti Gallette di Riso , Mandorle, Carrefour Bio Banana , Venchi Cuor di Cacao 85%, Mandorle. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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