2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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819 kcal
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지방: 34.18g | 단백질: 67.30g | 탄수화물: 61.88g.
아침 식사: Continente Banana, Terra Nostra Leite Meio Gordo, Limiano Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Tangerinas, Continente Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Pescada Cozida. 저녁 식사: Iglo Veggie Bowls com Bulgur, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Limiano Queijo, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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