Kayleigh Boesiger님의 저널, 2010년 09월 11일

I am very disappointed in the last couple of days' out comes, so I am going to lower my calorie intake once again. I'm going to lower it from 1700 to 1600. I hope that will do the trick, but if not I will subtract another 100 each day until I see the numbers I am looking for. Wish me luck!! :)
60.9 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 11일:
2227 kcal 지방: 96.95g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 281.51g.   아침 식사: Nesquik Chocolate Powder, 1 % Lowfat Milk, Toaster Strudel Strawberry. 점심 식사: French Fries (Small), Whopper Jr. Sandwich with Cheese. 저녁 식사: Hotdog. 간식/기타: White Cake (Dry Mix). 더보기
1643 kcal 운동: 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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