eraeleo님의 저널, 2020년 01월 21일

trallalero trallala

65.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 6.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:

1603 kcal

지방: 28.85g | 단백질: 119.03g | 탄수화물: 198.16g. 아침 식사: Grana Padano Grana Padano, Coop Avocado, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Misura Crackers Integrali, Lenticchie, Gallo Riso Rosso. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Rosso, Valfrutta Fagioli Cannellini. 더보기

873 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 1 시간 40 분, Samsung Health - 22 시간 20 분. 더보기

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