2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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971 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 33.34g | 탄수화물: 123.08g.
아침 식사: Пирог с Мясом, Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Батон, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Чай. 간식/기타: Салями, Чай. 더보기
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2186 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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