2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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194.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 94.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1314 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 46.91g | 탄수화물: 202.40g.
아침 식사: Äpfel, Kaffee, Kaffee. 점심 식사: Clementinen, Layenberger 3K Protein Shake Joghurt-Limette. 저녁 식사: Knorr Spargelcreme Suppe, Champignons, Mischbrot. 간식/기타: Bonne Maman Orangen-Marmelade, Bauer Erdbeerjoghurt, Eskimo Jolly, Mister Choc Erdbeer Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Kaffee, Äpfel, Apfel, Ursi Milch Snack, Kaffee. 더보기
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4969 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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