2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1792 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 65.58g | 탄수화물: 220.67g.
아침 식사: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, ВкусВилл Джем Вишнёвый, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. 점심 식사: Массандра Вино Бастардо, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Сливочное Масло, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной). 간식/기타: ВкусВилл Авокадо Хаас. 더보기
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2650 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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