Tronar님의 저널, 2020년 01월 21일

Nüchtern ohne Frühstück / Tag zuvor nur Shakes
105.6 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg.    남은양: 6.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
1100 kcal 지방: 66.06g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 46.45g.   아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Dill, REWE Delikatess Gewürzgurken, Edeka Eiweißbrot, Rührei. 저녁 식사: Beavita Berry Yoghurt, Kaffee mit Milch. 간식/기타: Pom-Bär Original, Alesto Walnusskerne Naturbelassen . 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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