2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1776 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 90.70g | 탄수화물: 205.30g.
아침 식사: Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild, Hafer, Alpro Soya Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Ener Bio Leinsamen, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren. 점심 식사: Gouda, Schneekoppe Rote-Bete Gemüsesaft, Bangs Ingwer Shot, Gewöhnlicher Feldsalat, K-Classic Steinofen-Pizza Edel-Salami. 저녁 식사: Grüner Tee, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Soya Vanille Milch, Erdbeeren. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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