2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1602 kcal
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지방: 43.30g | 단백질: 65.04g | 탄수화물: 228.96g.
아침 식사: Alnatura Dinkelflakes, Himbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Bauer Der Große Bauer Banane. 점심 식사: Vitafit Traubensaft, Trader Joe's Feigen. 저녁 식사: Hackfleischpfanne, Weißer Reis (Langkorn), Edeka Suppengemüse, Tomatensoße, Milbona Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 간식/기타: Ferrero Küsschen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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