2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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2359 kcal
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지방: 103.56g | 단백질: 144.17g | 탄수화물: 160.37g.
아침 식사: Rice & Rice Fette Biscottate con Lino Girasole e Quinoa, Duca d'Alba Biscottini al Riso senza Zuccheri, Porridge, Caffè, Conad Fiocchi di Mais, Granarolo Latte Magro con Vitamine. 점심 식사: Caffè, Olio d'oliva, Orogel Verdure Gratinate , Bollito di Manzo. 저녁 식사: Brio Mozzarella, Ecor Crusca di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Spaghetti Integrali , Salmone Fresco, Cavolfiore, Zucchine. 간식/기타: Multipower 53% Platinum Bar Chocolate Flavour. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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