2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1058 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 83.30g | 탄수화물: 76.47g.
아침 식사: Netto Schnittkäse mit Paprika, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Sodergarden Butter, Lidl Eiweißbrot, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная. 점심 식사: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная, Капустная Солянка с Сосисками. 저녁 식사: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Мёд. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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