2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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733 kcal
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지방: 17.18g | 단백질: 23.72g | 탄수화물: 129.02g.
점심 식사: Panpepato, Mela, Uovo, Insalata Mista Verde, Mais, Gallette Mais. 저녁 식사: Mela, Polpette di Manzo, Pizzoli Crocchette di Patate, Gallette Mais. 간식/기타: Kiwi. 더보기
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2754 kcal
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운동:
교육 - 2 시간, 출근 - 6 시간, 요가 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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