2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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1684 kcal
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지방: 81.76g | 단백질: 58.87g | 탄수화물: 165.77g.
아침 식사: Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst , Houdek Kabanossi, Leerdammer A La Tomate Basilikum (20g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Unser Bauernbrot . 점심 식사: Pottkieker Bunter Wirsingtopf, Purland Grobe Bratwurst, Weizenbrötchen. 간식/기타: McDonald's McFlurry Daim, Aldi Cashewkerne, Dextro Energy Magnesium. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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